Fakta Tertawa

  Banyak cara untuk membuat hidup menjadi kebih sehat. Salah satunya dengan tertawa. Dengan tertawa otak menekan kita untuk melakukan hal yang simultan. Pertama adalah visual , yang terdiri dari gerakan muka khusus , kedua adalah phonic yang mengeluarkan bunyi tertentu. Selama tertawa, ada banyak perubahan dalam bagian tubuh termasuk tangan, kaki, dan otot.

     Tertawa merupakan melepaskan emosi dan ketegangan. Orang sering menyimpan emosi daripada mengeluarkannya saat marah, sedih, takut, bosan, atau sedih. Dalam keadaan tertentu, pembuluh air mata terangsang, sehingga selagi mulut terbuka dan tertutup ada suatu dorongan untuk menghisap udara yang cukup, sehingga muka memerah dan mata berair.

          Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang-orang yang telah berusia lanjut sehingga seseorang yang sering tertawa bahagia risiko penyakit jantung 40% lebih rendah dibanding orang yang murung. Tertawa 17 menit per hari dipercaya memperpanjang waktu hidup selama satu hari.

          Tertawa 10-15 menit bisa membakar banyak kalori. Sedangkan tertawa terbahak-bahak selama satu menit sama dengan 45 menit olah raga yang mengeluarkan keringat. Bahkan tertawa selama 20 detik efeknya sama seperti tiga menit mendayung atau joging pada kerja jantung.

          Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Banyaklah tertawa dan Anda akan merasakan bahwa ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup.